SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co wtedy

  • VERONICAT / blog / rzeźbienie bez napinki:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] owoc albo warzywo Domyślam się, że odżywka pełni trochę za dużą rolę w tej diecie (a może po prostu powinnam dodać do tego wszystkiego jeszcze jeden zwykły posiłek??? - wtedy powinno wyjść 1600 kcal). Jeśli macie jakieś propozycje modyfikacji tej diety, to chętnie posłucham. Biorąc jednocześnie pod uwagę tryb życia, który zaraz opiszę... Mam [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4096 Data: 2008-05-25 15:32:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • środki na cykl

    Post
    Doping

    [...] witamin i białka,oczywiscie po rozpączeciu cyklu będę trzymał dietę. Znacie może jakies środki poprawiający apetyt??np.kiedys prubowałem citropepsin (tak sie chyba pisze :) )poprawiajacy łaknienie,ale ja jakos tego nie odczułem. Gdzieś słyszałem że rano po przebudzeniu najlepiej wypic szklanke wody,wtedy żołądek zaczyna szybciej pracowac.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2702 Data: 2008-05-25 15:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • linos93/Dziennik (TS)/ poprawa siły i techniki

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja to nazywam słabym smarowaniem Nie wiem dokładnie co jest przyczyną strzelania.Ja schodze na 1/2 lub 3/4 ruchu i mi wtedy nie strzelają

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 4514 Data: 2008-05-25 13:52:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam serdecznie!! 3 lata temu warzyłem 80 kg i wtedy tez zaczynałem przygode z siłownią. Po ok 2 miesiacach zaprzestałem uczęszczać na siłownię i tak przez 3 lata to wsumie wogole na nią nie uczęszczałem i tylko grubłem sam nie wiem jak mogłem się do takiego stanu doprowadzić. 15.05.2008 ważyłem prawie 110 kg I od tamtego momentu wziąłem się już [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 9754 Data: 2008-05-25 13:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obawy co do MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    Siedząc przed komputerem i pisząc z nami nie zdecydujesz co wybrać. Idź na trening do tych klubów, pomiędzy którymi masz dylemat i wtedy raczej szybko zdecydujesz.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2407 Data: 2008-05-25 12:47:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie.....???

    Post
    Trening dla początkujących

    przyrost tylko w bicu, dobre a tak na poważnie to supli jeszcze nie bierz łap się za suple tylko wtedy gdy już morderczy trening i rygorystyczna dieta nie dają rady co do supli to za rok możesz brać metanabol (oczywiście bierzemy odbytniczo) ...żartuje na suple jest jeszcze ZBYT WCZEŚNIE elo

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2008-05-25 11:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z cyklem

    Post
    Doping

    http://www.sfd.pl/Nowe_fotki_do_oceny_%3AD-t359157.html link z moimi fotkami okolo pol roku temu teraz waze z 5 kilo mniej wtedy bylo 88kg. moze doradzicie co wziasc przy takiej budowie ?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2937 Data: 2008-05-25 10:50:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plecy -podciąganie na drązku brak sił

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] łapie za kostki lub kolana i pomaga,jeśli już to kładzie dłonie w okolicy łopatek i delikatnie popycha:) stawiałem na idealną technikę ruchu bez najmniejszego oszukiwania i wtedy też stosowałem wspomniane zatrzymanie w szczytowym położeniu oraz bardzo wolną fazę negatywną. -dopiero po takiej zaprawie zacząłem zmieniać uchwyt najpierw na [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6762 Data: 2008-05-25 09:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to wystarczy???????????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest nic nie warte niż pochodzenia zwierzęcego na którym nam zależy. Tłuszcze - poczytaj sobie o rodzajach tłuszczy (nienasycone, wielonasycone, jednonasycone) i dopiero wtedy kombinuj co i gdzie dodawać. Ostatni posiłek - powinien być ok 1h przed snem; zalecany ser biały (twaróg). Jeżeli masz jakieś prawidłowo zdiagnozowane choroby (wady) [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1814 Data: 2008-05-25 08:24:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omka fake

    Post
    Doping

    [...] regionu tez powiedzial ze nie ma i nie bedzie mial.Wiec nie wnikalem juz Prolo szkoda ze nie mam dostepu bo dobre bylo,a oma jak to oma A co do tematu zeby nie robic offtopa to wbij i wtedy bedziesz wiedzial ew wstaw fotki to ocenimy :) Zmieniony przez - greenhulk w dniu 2008-05-25 02:57:37 Zmieniony przez - greenhulk w dniu 2008-05-25 03:00:50

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3087 Data: 2008-05-25 02:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sciagasz lopatki, tylko sam grzbiet opuszczasz, glowa max wypychasz do przodu). W takiej pozycji wykonujesz cwiczenie jak ta dziewczyna, ja osobiscie dotykam broda podloza i wtedy glowe, kark, daje max do gory, tak jakbym chcial zobaczyc sufit - wyginam wtedy kregoslup maksymalnie, odprostowuje go, rozluzniam kregi, kark - za pierwszym razem tak [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 8043 Data: 2008-05-25 00:29:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wzrost a senn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ogólnie sen sprzyja wzrostowi nie tylko miesni, organizm sie wtedy regeneruje i naprawia mikrouszkodzenia zrobiane podczas dnia odp na pytanie. TAK co nie oznacza ze jak bedziesz leżał całymi dniami w łóżku to bedziesz wysoki, główną role i tak grają tu geny

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2008-05-24 23:50:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] konferencje i jak wroci to zamierzam isc do niego. Selmedic" S.C. B., M. i R. Rylscy ul. Chęcińska 14a 25-020 Kielce NA necie szukałem czegos wiecej o nim ale nie znalazłem na zadnym forum komentarzy na jego temat. Ja przetestuje go na sobie, zrobie fotki przed i po i wtedy sie zobaczy. Zmieniony przez - fafig w dniu 2008-05-24 23:11:09

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-24 23:07:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Serducho boli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] się gdzieś o 14 w domu,więc pomyslałem że wezme dziś,tylko przed trenigiem.To jest takie dziwne kłucie,hmmm nie wiem jak to nazwać.Jak np napne klatkę,i puszcze na luźno to wtedy boli.Zaczęło boleć po treningu.Może jakoś klatke przesiliłem czy co ?Spotkaliście się z takimś czymś?Może to wina CP?ale raczej nie.Pozdrawiam dzięki bardzo Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1771 Data: 2008-05-24 22:41:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DEPILACJA - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Co do plastrów veet... One właściwie wszystkie działają tak samo jednak najlepsze chyba są z wyciągiem z czerwonych jagód i masłem shea Te do bardzo krótkich włosków To jest ta nowa ulepszona formuła Jeżeli miałabym polecać to poleciłabym z yves roche z aloesem. Jest do teła cała seria aloesowa dla wrażliwej skóry. Są one troche lepsze ale i [...]

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-24 22:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przy ludziach czy solo???

    Post
    Sztuki Walki

    *** mnie obchodzi co o mnie mówią i co mogą mówić na osiedlu,jeśli coś niech powiedzą mi w twarz frajer,dzieci nie wiedzą nawet co to znaczy,wtedy pokojowy argument komuś wrzucę,jako że brzydzę się przemocą i jestem pacyfistą,mogę za "frajera" spacyfikować przy ludziach lub solo

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6784 Data: 2008-05-24 20:45:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ja mam foty hehe ale nie dam bo mi 7 zrobi wjazd na chate i co wtedy?

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-24 20:21:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak robić pompki???

    Post
    Trening w domu

    [...] co prawda, nie ma (może także dlatego, że w ostatnim czasie schudłem jakiś kilogram), ale siła poszła w górę. 25.04. brałem udział w zawodach w wyciskaniu (nic ćwiczyłem wtedy na siłowni już od jakichś dwóch-trzech miesięcy), poszło 57 kg, 62 już nie dałem rady - gdybym zdjął poprosił o zdjęcie zacisków, 60 pewnie byłoby jeszcze w moim [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-24 18:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak urosnąć??

    Post
    Trening w domu

    [...] ~162/163cm, pare miesięcy później (listopad-grudzien) 178cm :)" to sie nazywa happy end chciałbym tak z mojego 180 sam miałem znajomego w 3 klasie gimn. co miał jakieś170 max. (ja wtedy 172) w 1 liceum ja jużok 180, spotykam kolesia a on o pół głowy wyższy ode mnie nic dziwnego w suime Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-05-24 16:37:57

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-24 16:36:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] on przedewszystkim za metabolism białek, węglowodanów i tłuszczów. Jeśli brakuje ACTH (np. w wyniku chorób przysadki mózgowej), spada również produkcja kortyzolu. Mówimy wtedy o wtórnej niewydalności nadnerczy. Norma ACTH 5,5-17,8 pmol/l (25-80 ng/l) Interpretacja wyników Wynik powyżej normy wskazuje na pierwotną niedoczynność kory [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-24 16:09:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)